Рыбу почистить, помыть, отрезать голову, выпотрошить и снять кожу (белую кожу можно не снимать). После этого надрезать мякоть по хребтовой кости с одной и другой стороны и срезать ее с реберных костей. Полученную мякоть нарезать наискось на куски, сложить в смазанный жиром сотейник или кастрюлю, подлить немного бульона, белого виноградного вина, добавить лук, петрушку и припустить при закрытой крышке. В глубокое блюдо положить припущенный палтус, отварной картофель и залить белым соусом с рассолом. Украсить рыбу ломтиками лимона и зеленью.
Палтус в белом соусе с рассолом
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 129,15 ккал
Белки: 18,68 г
Жиры: 4,68 г
Углеводы: 3,28 г
Метод обработки: Сборка, смешивание
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Палтус белокорый | Чистка, нарезка, добавка | 1 000 | 1 000 | г | |||||||||||
2 | Лук репчатый очищенный | Припускание | 100 | 100 | г | |||||||||||
3 | Петрушка (корень) | Припускание | 50 | 50 | г | |||||||||||
4 | Вино виноградное | 80 | 80 | г | ||||||||||||
5 | Соус белый основной | 300 | 300 | г | ||||||||||||
6 | Картофель отварной | 800 | 800 | г | ||||||||||||
7 | Соль поваренная пищевая | 0,1 | 0,1 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 2 330,1 | 2 330,1 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Блюда из морских рыб (издание четвертое, дополненное), А.И. Сметанкин, О.С. Полховский, Киев "Реклама" 1978