Нарезанную соломкой свежую капусту кладут в котел слоем до 30 см, добавляют бульон или воду (20-30% к массе сырой капусты), раствор лимонной кислоты, масло, пассерованное томатное пюре и тушат до полуготовности при периодическом помешивании. Затем добавляют пассерованные нарезанные соломкой морковь, лук, лавровый лист и тушат до готовности. За 5 мин до конца тушения капусту заправляют мучной пассеровкой, сахаром, солью и вновь доводят до кипения.Если свежая капуста горчит, ее Перед тушением ошпаривают в течение 3-5 мин. При приготовлении блюда из квашеной капусты лимонную кислоту исключают, добавляя небольшое количество бульона или воды, и количество сахара увеличивает до 10 г на порцию.При отпуске можно посыпать мелко нарубленной зеленью.
Капуста тушеная
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 38,13 ккал
Белки: 0,58 г
Жиры: 3,30 г
Углеводы: 1,62 г
Условия хранения
Метод обработки: Тушение
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Затраты на 100 г готового изделия | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Капуста белокачанная свежая нарезанная | 114 | 114 | г | ||||||||||||
2 | Кислота лимонная | 3 | 3 | г | ||||||||||||
3 | Масло растительное | 4 | 4 | г | ||||||||||||
4 | Томатное пюре | 6 | 6 | г | ||||||||||||
5 | Морковь пассерованная соломкой | 2,5 | 2,5 | г | ||||||||||||
6 | Лук репчатый пассерованный с маслом | 4 | 4 | г | ||||||||||||
7 | Лавровый лист | 0,008 | 0,008 | г | ||||||||||||
8 | Мука пшеничная высшего сорта | 1 | 1 | г | ||||||||||||
9 | Сахар-песок | 3 | 3 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 137,508 | 137,508 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для питания школьников. Могильный М.П., Тутельян В.А. М.: ДеЛи принт, 2005. - 628 с.
Номер рецептуры: 139.