Кальмары мороженые разделанные (тушка) с кожицей или кальмары мороженые обезглавленные (филе) с кожицей размораживают в холодной воде (не рекомендуется добавлять горячую воду во избежание окрашивания тканей). Размораживание считается законченным, когда температура в толще блока кальмаров достигает минус 1 °С.У размороженных тушек удаляют остатки внутренностей и хитиновые пластинки, если они оставлены.Тушки и филе опускают на 3-6 мин в горячую воду с температурой 60-65 °С (соотношение воды и кальмаров - 3:1) и удаляют щеткой кожицу (пленку).Подготовленные тушки и филе кальмаров тщательно промывают в воде 2-3 раза, опускают в кипящую подсоленную воду (на 1 кг кальмаров берут 2 лводы и 20 г соли) и варят в течение 5 мин с момента вторичного закипания воды. Более длительная варка не рекомендуется, так как мясо кальмара становится жестким. Отварные кальмары нарезают соломкой поперек волокон.Винегрет готовят следующим образом. Очищенные отварные картофель, свеклу и морковь, очищенные соленые огурцы нарезают ломтиками, квашеную капусту перебирают, отжимают и шинкуют. Зеленый лук шинкуют, репчатый - нарезают полукольцами. Подготовленные овощи соединяют, добавляют растительное масло, перемешивают. В готовый винегрет добавляют нарезанные кальмары.В винегрет можно добавлять от 50 до 100 г зеленого горошка за счет соответственного уменьшения соленых огурцов или квашеной капусты.
Винегрет с кальмарами
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 46,44 ккал
Белки: 4,02 г
Жиры: 2,18 г
Углеводы: 2,87 г
Условия хранения
Метод обработки: Сборка, смешивание
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Затраты на 150 г готового изделия | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Винегрет овощной 2 вариант | 120 | 120 | г | ||||||||||||
2 | Филе кальмара отварное нарезанное соломкой | 30 | 30 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 150 | 150 | г |
Технология приготовления
Характеристики готового блюда или изделия
- Цвет: свойственный окраске входящих продуктов, слегка розовый. .
- Вкус: приятные, привкус кальмара..
- Запах: приятные, привкус кальмара..
- Консистенция: упругая, мягкая..
- Внешний вид: винегрет выложен в салатник горкой, заправлен маслом растительным, оформлен зеленью петрушки, кальмарами..
Источник рецептуры: Сборник рецептур на продукцию диетического питания для предприятий общественного питания. Могильный М.П. Дели плюс 2013
Номер рецептуры: 58.
Рекомендовано для диет: ВБД (т), ВБД, ОВД