Сырой очищенный картофель варят в подсоленной воде, воду сливают, картофель подсушивают и протирают горячим. В протертый картофель, охлажденный до температуры 40-50 °С, добавляют яйца, массу перемешивают и разделывают на лепешки (по две на порцию). На середину лепешки кладут фарш и соединяют ее края так, чтобы фарш был внутри изделия. Затем изделие панируют в муке, придавая форму зраз, укладывают в емкость, смазанную маслом (2 г от нормы), сбрызгивают маслом и запекают 10-15 мин.Для фарша морковь, капусту мелко шинкуют и припускают, добавляя молоко и масло. В горячие овощи кладут измельченный салат, зелень петрушки, сваренные вкрутую рубленые яйца, соль и перемешивают.Отпускают зразы со сметаной.
Зразы картофельные с овощами
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 85,11 ккал
Белки: 2,94 г
Жиры: 4,19 г
Углеводы: 9,51 г
Условия хранения
Метод обработки: Запекание
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | Затраты на 270 г готового изделия | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Картофель отварной очищенный нарезанный ломтиками | Протирание | 206 | 206 | г | |||||||||||
2 | Яйцо сырое очищенное | Сборка, смешивание | 10 | 10 | г | |||||||||||
3 | Морковь отварная очищенная нарезанная ломтиками | Припускание | 20 | 20 | г | |||||||||||
4 | Капуста белокочанная свежая нашинкованная | Припускание | 20 | 20 | г | |||||||||||
5 | Молоко | Припускание | 15 | 15 | г | |||||||||||
6 | Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | Припускание | 5 | 5 | г | |||||||||||
7 | Салат | Сборка, смешивание | 3 | 3 | г | |||||||||||
8 | Петрушка (зелень) нарезанная | Сборка, смешивание | 4 | 4 | г | |||||||||||
9 | Яйцо отварное нарезанное | Сборка, смешивание | 10 | 10 | г | |||||||||||
10 | Мука пшеничная | Сборка, смешивание | 10 | 10 | г | |||||||||||
11 | Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | Сборка, смешивание | 5 | 5 | г | |||||||||||
12 | Сметана 10,0 % жирности | Сборка, смешивание | 20 | 20 | г | |||||||||||
ИТОГО | 328 | 328 | г |
Технология приготовления
Характеристики готового блюда или изделия
- Цвет: картофель на срезе кремовый, цвет фарша соответствует набору овощей. .
- Вкус: характерные для отварного картофеля и овощей, яиц, масла, сметаны. .
- Запах: характерные для отварного картофеля и овощей, яиц, масла, сметаны. .
- Консистенция: сочная, мягкая..
- Внешний вид: зразы овальной формы с тупыми концами, по 2 шт. на порцию, панированные в муке, уложены в посуду для подачи, политы сметаной..
Источник рецептуры: Сборник рецептур на продукцию диетического питания для предприятий общественного питания. Могильный М.П. Дели плюс 2013
Номер рецептуры: 230.
Рекомендовано для диет: ОВД, ЩД, ВБД, ВБД (т)