Рис хорошо промывают, замачивают в горячей подсоленной воде (на 1 л берут 10 г соли). Мясо, нарезанное кусочками массой по 20—25 г, жарят в казане с сильно нагретым жиром до тех пор, пока не появится легкая золотистая корочка. Затем к мясу добавляют шинкованный репчатый лук. Когда он хорошо обжарится, кладут нарезанную соломкой морковь, посыпают солью и продолжают жарить еще 5—7 мин. После этого вливают горячую воду (1,5 л на 1 кг риса), доводят до кипения и кладут подготовленный рис. Когда вода будет полностью поглощена рисом, его собирают к центру горкой. Плов на всю глубину (до дна) прокалывают веселкой в пяти-шести местах для равномерного распределения жира. Казан плотно закрывают крышкой и при слабом нагреве доводят до готовности (30—35 мин). Размешивать плов во время варки нельзя. Перед отпуском рис осторожно перемешивают, укладывают на тарелку горкой, а сверху — кусочки мяса. К плову можно подать гранаты (50 г на порцию), салат из свежих помидоров (75 г на порцию).
Палау (плов казахский)
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 78,35 ккал
Белки: 2,07 г
Жиры: 4,82 г
Углеводы: 7,11 г
Условия хранения
Метод обработки: Тушение
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | Затраты на 375 г готового изделия | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Говядина (лопаточная часть) очищенная | Обжарка | 119 | 119 | г | |||||||||||
2 | Морковь очищенная нарезанная кубиками | Обжарка | 69 | 69 | г | |||||||||||
3 | Масло растительное | Обжарка | 21 | 21 | г | |||||||||||
4 | Крупа рисовая | 86 | 86 | г | ||||||||||||
5 | Соль поваренная пищевая | 2 | 2 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 297 | 297 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Кулинария. Справочное пособие. Издание второе.Лазарев.Киев. 1987