Рис предварительно (за 2 часа) замачивают в подсоленной воде. Горох замачивают примерно за 10 часов до приготовления блюда. Баранину нарезают кусочками и обжаривают в раскаленном жире до образования румяной корочки, добавляют лук, нарезанную мелкими кубиками морковь и продолжают жарить еще 10—15 минут. Когда морковь и лук поджарятся, наливают воду, добавляют замоченный горох, специи и варят в течение 20—25 минут. Когда зирвак будет готов, его солят и засыпают ровным слоем риса. Затем снова наливают воду в количестве, равном весу набухшего риса. Как только рис впитает воду, котел плотно закрывают крышкой и доводят до готовности на слабом огне 20—25 минут.
Ивитма палов (плов из риса и гороха)
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 232,14 ккал
Белки: 7,79 г
Жиры: 15,00 г
Углеводы: 17,60 г
Условия хранения
Метод обработки: Тушение
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | Затраты на 350 г готового изделия | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Баранина (грудинка) очищенная | Обжарка | 110 | 110 | г | |||||||||||
2 | Крупа рисовая | 70 | 70 | г | ||||||||||||
3 | Морковь очищенная нарезанная соломкой | Обжарка | 100 | 100 | г | |||||||||||
4 | Горох лущеный | Варка без слива | 30 | 30 | г | |||||||||||
5 | Лук репчатый шинкованный | Обжарка | 30 | 30 | г | |||||||||||
6 | Сало | Обжарка | 30 | 30 | г | |||||||||||
7 | Специи | 0,1 | 0,1 | г | ||||||||||||
8 | Соль поваренная пищевая | 1 | 1 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 371,1 | 371,1 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Советская национальная и зарубежная кухня 1977
Номер рецептуры: 17.