Капусту белокочанную шинкуют и прогревают при непрерывном перемешивании. У яблок удаляют семенное гнездо, нарезают мелкими ломтиками и припускают вместе с капустой 2-3 минуты при температуре 95-100 °C. Огурцы очищают и нарезают дольками. Капусту белокочанную, прогретую с яблоками, охлаждают, соединяют с огурцами и морской капустой. Массу перемешивают. Заправляют растительным маслом и посыпают мелко нарезанным зеленым луком. Выход порции определяется возрастной группой.
Салат из белокочанной и морской капусты
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 72,04 ккал
Белки: 1,36 г
Жиры: 4,86 г
Углеводы: 6,11 г
Условия хранения
Метод обработки: Сборка, смешивание
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Затраты на 1 000 г готового изделия | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Капуста белокочанная свежая нашинкованная | 300 | 300 | г | ||||||||||||
2 | Огурцы свежие нарезанные ломтиками | 150 | 150 | г | ||||||||||||
3 | Яблоки очищенные нарезанные ломтиками | 150 | 150 | г | ||||||||||||
4 | Лук зеленый шинкованный | 100 | 100 | г | ||||||||||||
5 | Капуста морская консервированная | 270 | 270 | г | ||||||||||||
6 | Масло растительное | 40 | 40 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 1 010 | 1 010 | г |
Технология приготовления
Характеристики готового блюда или изделия
- Цвет: свойственный входящим в блюдо продуктам .
- Вкус: свойственный входящим в блюдо продуктам .
- Запах: морской капусты и овощей.
- Консистенция: плотная.
- Внешний вид: продукты сохраняют форму нарезки. Салат уложен горкой, заправлен растительным маслом.
Источник рецептуры: Сборник рецептур на продукцию для питания детей в дошкольных обр. организациях. Могильный М.П. Дели Плюс Москва 2016
Номер рецептуры: 22