Это блюдо желательно готовить в толстостенной эмалированной посуде с крышкой. Очищенный лук нарезать соломкой. Чуть потомить, не дав подрумяниться, на сковороде с маслом. С промытого перца удалить плодоножку и сердцевину, разрезать вдоль на 4 части и нашинковать соломкой. Подготовленный перец положить на лук и продолжать обжаривать минут 15, изредка помешивая. Помидоры мелко покрошить и выложить ровным слоем на перец. Посолить по вкусу. Сковороду накрыть крышкой и, тушить до готовности. Незадолго до того, как перец будет готов, заправить его сметаной и посыпать зеленью. В горячем виде приготовленный таким образом перец хорош и как самостоятельное блюдо, и как гарнир.
Перец быстрый
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 107,15 ккал
Белки: 1,10 г
Жиры: 9,99 г
Углеводы: 3,41 г
Условия хранения
Метод обработки: Тушение
Состав
№ з/п | Наименование сырья | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Перец сладкий очищенный | 500 | 500 | г | ||||||||||||
2 | Лук репчатый мелко нарезанный | 300 | 300 | г | ||||||||||||
3 | Помидоры свежие мелко нарезанные | 360 | 360 | г | ||||||||||||
4 | Масло растительное | 100 | 100 | г | ||||||||||||
5 | Сметана 10,0 % жирности | 3 | 3 | Ст.лож. | ||||||||||||
ИТОГО | 1 314 | 1 314 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: "1000 кулинарных рецептов", Астафьев В.
Номер рецептуры: 548