Технология приготовления
Зелень мелко нарежьте. Корни хрена натрите на мелкой терке, чеснок измельчите через чеснокодавилку. Хрен и чеснок смешайте с томатной пастой, добавьте лимонный сок, соль и перец – по вкусу, добавьте зелень и перемешайте.
Калорийность: 55,73 ккал
Белки: 3,20 г
Жиры: 0,33 г
Углеводы: 10,65 г
Метод обработки: Сборка, смешивание
№ з/п | Наименование сырья | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Чеснок | 60 | 60 | г | ||||||||||||
2 | Хрен (корень) тертый | 150 | 150 | г | ||||||||||||
3 | Томатная паста (консервы) | 500 | 500 | г | ||||||||||||
4 | Лимонный сок | 2 | 2 | Ст.лож. | ||||||||||||
5 | Петрушка (зелень) | 10 | 10 | г | ||||||||||||
6 | Кориандр (кинза) | 10 | 10 | г | ||||||||||||
7 | Базилик | 10 | 10 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 776 | 776 | г |
Зелень мелко нарежьте. Корни хрена натрите на мелкой терке, чеснок измельчите через чеснокодавилку. Хрен и чеснок смешайте с томатной пастой, добавьте лимонный сок, соль и перец – по вкусу, добавьте зелень и перемешайте.
Источник рецептуры: 1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях Неганова А.Ю., Кабков М.В. ОЛМА-ПРЕСС Инвест, 2006. - 320 с. - (Школа здоровья).
Номер рецептуры: 155
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 |