Приготовить мясной или куриный бульон. В горячий бульон положить очищенные и мелко нарезанные морковь, репу, если есть, спаржу, разобранную на мелкие кусочки цветную капусту и варить на слабом огне, затем добавить разрезанные поперек на 2—3 части стручки гороха или фасоли. Через 15—20 минут кипения добавить нарезанные листья шпината, салата и еще поварить 2—3 минуты. Набор овощей в зависимости от сезона можно менять. Такой бульон подают с яйцом или курицей.
Бульон с кореньями и зеленью
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 60,61 ккал
Белки: 8,09 г
Жиры: 2,68 г
Углеводы: 1,11 г
Условия хранения
Метод обработки: Варка без слива
Состав
| № з/п | Наименование сырья | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
| 1 | Бульон мясной прозрачный | 2 | 2 | л | ||||||||||||
| 2 | Овощи и зелень | 250 | 250 | г | ||||||||||||
| ИТОГО | 2 250 | 2 250 | г | |||||||||||||
Технология приготовления
Источник рецептуры: "1000 кулинарных рецептов", Астафьев В.
Номер рецептуры: 185
