Калорийность: 19,38 ккал
Белки: 0,48 г
Жиры: 0,11 г
Углеводы: 4,40 г
Метод обработки: Сборка, смешивание
| № з/п | Наименование сырья | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
| 1 | Лук репчатый шинкованный | 300 | 300 | г | ||||||||||||
| 2 | Ананас | 300 | 300 | г | ||||||||||||
| 3 | Уксус 3%-ный | 30 | 30 | г | ||||||||||||
| ИТОГО | 630 | 630 | г | |||||||||||||
Репчатый лук очистите от кожуры, вымойте и нарежьте тонкими кольцами, выложите в банку, для маринада разведите уксус водой в соотношении 1: 1, добавьте к луку и поставьте под пресс на 5–6 ч. Ананас нарежьте мелкими кусочками и добавьте к луку, сверху полейте маринадом. Подавайте в качестве закуски.
Источник рецептуры: 1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях Неганова А.Ю., Кабков М.В. ОЛМА-ПРЕСС Инвест, 2006. - 320 с. - (Школа здоровья).
Номер рецептуры: 385
