Порезать пополам и очистить от семечек зеленые перцы. Порезать мякоть на маленькие кубики. Очистить от семян и мелко порезать чили. Нагреть в сковороде 2 ст. л. растительного масла и обжарить до мягкости лук, чеснок, перцы и чили в течение 5–6 мин. Добавить молотый кориандр, рис и бульон. Довести до кипения, накрыть и варить 10 мин. Добавить горошек, довести до кипения, накрыть и варить еще 5 мин., до готовности риса. Снять с огня и оставить, накрыв, на 10 мин. Приправить по вкусу солью и перцем и перемешать со свежим кориандром. Выложить на блюдо. Оставшееся масло разогреть в маленькой сковородочке и влить яйцо. Готовить на среднем огне 1–2 мин., пока омлет не «схватится». Переложить омлет на тарелку, скатать плотным рулетом и порезать на кусочки. Разложить кусочки омлета сверху блюда. Украсить кориандром и подавать сразу же с дольками лайма и кукурузными чипсами. На заметку. Существует множество разновидностей чили, многие из них очень похожи внешне, поэтому не всегда можно сказать что есть что. Обычно маленькие чили с острым концом более острые, чем крупные и более округлые.
Зеленый рис
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 173,47 ккал
Белки: 5,88 г
Жиры: 6,54 г
Углеводы: 24,30 г
Условия хранения
Метод обработки: Жарка
Состав
№ з/п | Наименование сырья | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Перец болгарский | 200 | 200 | г | ||||||||||||
2 | Перец чили | 60 | 60 | г | ||||||||||||
3 | Масло растительное | 3 | 3 | Ст.лож. | ||||||||||||
4 | Лук репчатый шинкованный | 150 | 150 | г | ||||||||||||
5 | Чеснок | 5 | 5 | г | ||||||||||||
6 | Кориандр (кинза) | 7 | 7 | Ст.лож. | ||||||||||||
7 | Крупа рисовая | 300 | 300 | г | ||||||||||||
8 | Бульон | 700 | 700 | мл | ||||||||||||
9 | Горошек зеленый быстрозамороженный | 225 | 225 | г | ||||||||||||
10 | Яйцо сырое | 50 | 50 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 1 870 | 1 870 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: “Кухня. Сборник кулинарных рецептов”
Номер рецептуры: 58