Скумбрию почистить, отрезать голову, выпотрошить, не разрезая брюшка, и хорошо промыть. После отсушивания завернуть рыбу в марлю, опустить в слегка подсоленную холодную воду и варить в течение 4 минут, затем вынуть из отвара и положить в уксус на 1 1/2 часа. Осторожно вынуть из уксуса, снять марлю, выложить рыбу на овальное блюдо, остудить, а затем полить заправкой. Для приготовления заправки чеснок хорошо растереть с солью, добавить измельченную петрушку, растительное масло и перемешать.
Скумбрия в уксусе
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 379,15 ккал
Белки: 27,96 г
Жиры: 29,25 г
Углеводы: 1,07 г
Метод обработки: Варка со сливом
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Скумбрия дальневосточная | Чистка | 1 500 | 1 500 | г | |||||||||||
2 | Уксус 3%-ный | Сборка, смешивание | 20 | 10 | г | |||||||||||
3 | Чеснок | Протирание | 40 | 40 | г | |||||||||||
4 | Масло растительное | Сборка, смешивание | 41 | 41 | г | |||||||||||
5 | Петрушка (зелень) | Сборка, смешивание | 10 | 10 | г | |||||||||||
6 | Соль поваренная пищевая | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
ИТОГО | 1 611,1 | 1 601,1 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Блюда из морских рыб (издание четвертое, дополненное), А.И. Сметанкин, О.С. Полховский, Киев "Реклама" 1978