Рыбу почистить, снять с нее кожу и помыть. Кости, голову без жабр, зачистки сложить в кастрюлю, прибавить коренья, лук, соль, специи, залить водой и сварить. Часть лука и морковь обжарить на сливочном масле. В готовый процеженный бульон положить обжаренный лук и морковь, коренья и варить на слабом огне. Затем добавить картофель. Когда картофель сварится до полуготовности, в бульон положить нарезанное филе рыбы и варить до готовности. Перед подачей на стол суп посыпать зеленью.
Суп картофельный с полярной тресочкой
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 97,68 ккал
Белки: 11,00 г
Жиры: 1,52 г
Углеводы: 10,66 г
Метод обработки: Варка без слива
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Рыба морская (филе) | Чистка, нарезка, добавка | 500 | 500 | г | |||||||||||
2 | Вода | 500 | 500 | г | ||||||||||||
3 | Картофель | Обжарка | 600 | 600 | г | |||||||||||
4 | Морковь | Обжарка | 160 | 160 | г | |||||||||||
5 | Лук репчатый очищенный | 160 | 160 | г | ||||||||||||
6 | Петрушка (зелень) | 80 | 80 | г | ||||||||||||
7 | Лавровый лист | 0,1 | 0,1 | г | ||||||||||||
8 | Перец душистый горошком | 0,1 | 0,1 | г | ||||||||||||
9 | Перец черный молотый | 0,1 | 0,1 | г | ||||||||||||
10 | Соль поваренная пищевая | 0,1 | 0,1 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 2 000,4 | 2 000,4 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Блюда из морских рыб (издание четвертое, дополненное), А.И. Сметанкин, О.С. Полховский, Киев "Реклама" 1978