Салаку разделать на филе. В кипящую воду положить нарезанные кубиками картофель, морковь и лук, перец, соль и варить до полуготовности. Затем добавить филе салаки, нарезанное кусочками, и продолжать варить до готовности. Готовую рыбу, картофель, морковь протереть через сито. Отдельно поджарить пшеничную муку, развести горячим молоком или водой, довести до кипения, добавить потертый картофель с рыбой и морковью и варить 10 - 15 минут. Готовый суп заправить яичными желтками, смешанными с молоком. Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки или укропом.
Суп-пюре с салакой
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 210,37 ккал
Белки: 19,84 г
Жиры: 10,07 г
Углеводы: 10,77 г
Метод обработки: Варка без слива
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Салака | Разделка | 1 000 | 1 000 | г | |||||||||||
2 | Вода | Кипение | 1 000 | 1 000 | г | |||||||||||
3 | Картофель | 500 | 500 | г | ||||||||||||
4 | Морковь | 200 | 200 | г | ||||||||||||
5 | Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | Сборка, смешивание | 14 | 14 | г | |||||||||||
6 | Мука пшеничная | Обжарка | 6,5 | 6,5 | г | |||||||||||
7 | Желток | Сборка, смешивание | 68 | 68 | г | |||||||||||
8 | Молоко | Сборка, смешивание | 412 | 412 | г | |||||||||||
9 | Лук репчатый очищенный | Сборка, смешивание | 80 | 80 | г | |||||||||||
10 | Соль поваренная пищевая | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
11 | Перец черный молотый | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
ИТОГО | 3 280,7 | 3 280,7 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Блюда из морских рыб (издание четвертое, дополненное), А.И. Сметанкин, О.С. Полховский, Киев "Реклама" 1978