Морковь нарезать крупными кубиками и обжарить до мягкости. Репчатый лук нашинковать и поджарить, сельдерей или петрушку нарезать так, как морковь. В кипящую воде положить обжаренные морковь, лук, сельдерей или петрушку и варить на слабом огне 10 - 25 минут, затем добавить картофель. Когда картофель сварится до полуготовности, положитьнарезанное кусочкамифиле салаки (кильки, или тюльки) и варить до готовности. За 5 минут до окончания варки положит лавровый лист и перец душистый. Перед подачей на стол посыпать нарезанной зелнью петрушки или укропом.
Суп картофельный с соленой салакой (килькой, тюлькой)
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 82,84 ккал
Белки: 3,41 г
Жиры: 2,80 г
Углеводы: 11,72 г
Метод обработки: Варка без слива
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Салака | 100 | 100 | г | ||||||||||||
2 | Вода | Кипение | 500 | 500 | г | |||||||||||
3 | Картофель | 700 | 700 | г | ||||||||||||
4 | Морковь | Обжарка | 75 | 75 | г | |||||||||||
5 | Лук репчатый очищенный | Обжарка | 200 | 200 | г | |||||||||||
6 | Петрушка (корень) | Нарезка | 50 | 50 | г | |||||||||||
7 | Жир кулинарный «Белорусский» | Сборка, смешивание | 20 | 20 | г | |||||||||||
8 | Петрушка (зелень) нарезанная | Сборка, смешивание | 8 | 8 | г | |||||||||||
9 | Лавровый лист | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
10 | Перец черный молотый | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
ИТОГО | 1 653,2 | 1 653,2 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Блюда из морских рыб (издание четвертое, дополненное), А.И. Сметанкин, О.С. Полховский, Киев "Реклама" 1978