В кипящую воду положить очищенные и нарезанные кубиками картофель, морковь, корень петрушки и варить 15 - 20 минут. Затем опустить в суп фрикадельки, добавить лук, пряности и варить еще 20 минут. Для приготовления фрикаелек, добавить лук, пряности и варить еще 20 минут. Для приготовления фрикаделек филе рыбы и жареный лук пропустить через мясорубку. В полученную массу влить яйцо, растопленное сливочное масло, добавить немного воды, молотый перец, соль, затем все хорошо перемешать и сформовать фрикадельки в виде шариков.
Суп с фрикадельками из сардинеллы (сардинопса)
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 76,86 ккал
Белки: 8,89 г
Жиры: 2,22 г
Углеводы: 5,69 г
Метод обработки: Варка без слива
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Вода | Кипение | 1 000 | 1 000 | г | |||||||||||
2 | Картофель | 300 | 300 | г | ||||||||||||
3 | Лук репчатый очищенный | 160 | 160 | г | ||||||||||||
4 | Морковь | 40 | 40 | г | ||||||||||||
5 | Петрушка (корень) | 40 | 40 | г | ||||||||||||
6 | Лавровый лист | 0,1 | 0,1 | г | ||||||||||||
7 | Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | Сборка, смешивание | 7 | 7 | г | |||||||||||
8 | Рыба морская (филе) | Протирание | 400 | 400 | г | |||||||||||
9 | Яйцо сырое | Сборка, смешивание | 55 | 55 | г | |||||||||||
10 | Перец черный молотый | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
11 | Соль поваренная пищевая | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
ИТОГО | 2 002,3 | 2 002,3 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Блюда из морских рыб (издание четвертое, дополненное), А.И. Сметанкин, О.С. Полховский, Киев "Реклама" 1978