Филе свежей сельди без кожи порубить ножом вместе с репчатым луком, добавить замоченный в молоке или воде пшеничный хлеб (без корочки), яйцо, соль, перец молотый. Хорошо перемешать, сформовать овальные лепешки, запанировать в крошках протертого через металлическую терку черствого пшеничного хлеба, ножом придать форму биточков и жарить на растительном масле. Когда одна сторона поджарится, котлеты перевернуть на другую сторону, положить мелко нарезанный репчатый лук и жарить до тех пор, пока лук не подрумянится, а затем на 3 - 4 минуты поставить в духовку. Перед подачей на стол котлеты полить маслом и посыпать жареным луком.
Биточки из свежей сельди по-домашнему
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 165,22 ккал
Белки: 12,92 г
Жиры: 9,59 г
Углеводы: 7,26 г
Метод обработки: Жарка
Состав
| № з/п | Наименование сырья | Метод обработки | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
| 1 | Сельдь | Нарезка | 600 | 600 | г | |||||||||||
| 2 | Лук репчатый очищенный | Нарезка | 300 | 300 | г | |||||||||||
| 3 | Хлеб пшеничный | Сборка, смешивание | 100 | 100 | г | |||||||||||
| 4 | Яйцо сырое | Сборка, смешивание | 55 | 55 | г | |||||||||||
| 5 | Сухари панировочные | Сборка, смешивание | 20 | 20 | г | |||||||||||
| 6 | Масло растительное | Сборка, смешивание | 55 | 55 | г | |||||||||||
| 7 | Перец черный молотый | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
| 8 | Соль поваренная пищевая | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
| ИТОГО | 1 130,2 | 1 130,2 | г | |||||||||||||
Технология приготовления
Источник рецептуры: Блюда из морских рыб (издание четвертое, дополненное), А.И. Сметанкин, О.С. Полховский, Киев "Реклама" 1978