Рыбу выпотрошить, промыть, отсушить и нарезать небольшими кусками наискось. Посуду смазать жиром, уложить рядами рыбу, пересыпая каждый ряд солью, перцем и петрушкой. Заранее приготовить 1/2 л. крепкого отвара из голов, костей и плавников скумбрии, заправить прокаленной мукой и солью и залить рыбу. Довести до кипения и тушить на слабом огне, периодически встряхивая, пока рыба не будет готова, а соус не загустеет. Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки. На гарнир подать свежие овощи (помидоры, огурцы) и отварной картофель.
Скумбрия, тушенная по-норвежски
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 249,96 ккал
Белки: 18,70 г
Жиры: 19,00 г
Углеводы: 1,11 г
Метод обработки: Тушение
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Скумбрия дальневосточная | Нарезка | 1 000 | 1 000 | г | |||||||||||
2 | Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | Сборка, смешивание | 30 | 30 | г | |||||||||||
3 | Мука пшеничная | Сборка, смешивание | 20 | 20 | г | |||||||||||
4 | Перец душистый горошком | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
5 | Петрушка (зелень) нарезанная | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
6 | Соль поваренная пищевая | Сборка, смешивание | 0,1 | 0,1 | г | |||||||||||
ИТОГО | 1 050,3 | 1 050,3 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Блюда из морских рыб (издание четвертое, дополненное), А.И. Сметанкин, О.С. Полховский, Киев "Реклама" 1978