Калорийность: 20,51 ккал
Белки: 0,83 г
Жиры: 0,34 г
Углеводы: 3,77 г
Метод обработки: Сборка, смешивание
| № з/п | Наименование сырья | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
| 1 | Яблоки свежие | 150 | 150 | г | ||||||||||||
| 2 | Йогурт плодово-ягодный, 1,5 % жирности | 200 | 200 | мл | ||||||||||||
| 3 | Мед натуральный | 2 | 2 | мл | ||||||||||||
| 4 | Корица | 1 | 1 | г | ||||||||||||
| ИТОГО | 353 | 353 | г | |||||||||||||
1. Помытые и порезанные яблоки положить в блендер. 2. Сделать пюре. 3. Добавить 200 грамм йогурта, 1-2 барных ложки меда и 0.5 барных ложки корицы. 4. Взбить блендером до образования однородной массы. 5. Перелить в бокал хайбол. 6. Украсить долькой яблока.
Источник рецептуры: Вечерами (vechera.me)
