Бобовые перебирают, промывают и замачивают в холодной воде температурой не выше 15 °C. Через 5-8 ч воду сливают, а бобовые снова заливают холодной водой (2,5 л воды на 1 кг бобовых) и варят в закрытой посуде при слабом, но непрерывном кипении до готовности. Для улучшения вкуса бобовых иногда при варке добавляют ароматические коренья и овощи (перец, петрушку, морковь, сельдерей и лук), нарезанные мелкими кубиками, а так же зелень петрушки и сельдерея (3 г на порцию). После того, как бобовые станут мягкими, варку прекращают, добавляют соль и оставляют их на 15-20 мин в отваре, который затем сливают, после чего посыпают молотым черным перцем. Отварные бобовые используются для приготовления блюд и гарниров.
Бобовые отварные
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 146,94 ккал
Белки: 10,02 г
Жиры: 4,15 г
Углеводы: 18,53 г
Условия хранения
Требования к качеству
Внешний вид - большая часть зерен сохранила соответствующую форму; сверху бобовые посыпаны зеленью. Вкус, запах и цвет - характерные для данного вида бобовых. Консистенция - мягкая, однородная.
Метод обработки: Варка со сливом
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Затраты на 1 000 г готового изделия | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Фасоль стручковая очищенная | 480 | 480 | г | ||||||||||||
2 | Соль поваренная пищевая | 20 | 20 | г | ||||||||||||
3 | Перец черный молотый | 0,05 | 0,05 | г | ||||||||||||
4 | Вода | 1 200 | 1 200 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 1 700,05 | 1 700,05 | г |
Технология приготовления
Характеристики готового блюда или изделия
- Цвет: характерные для данного вида бобовых..
- Вкус: характерные для данного вида бобовых..
- Запах: характерные для данного вида бобовых..
- Консистенция: мягкая, однородная..
- Внешний вид: большая часть зерен сохранила соответствующую форму; сверху бобовые посыпаны зеленью..
Источник рецептуры: Сборник рецептур на продукцию общественного питания. М. П. Могильный Изд. 2-е, ДеЛи плюс, 2016. - 888с
Номер рецептуры: 549