Капусту морскую (ламинарию) сушеную пищевую заливают холодной водой в соотношении 1:8 и оставляют для набухания на 12 ч. После замачивания капусту промывают до полного удаления песка и других механических примесей. Подготовленную морскую капусту погружают в ккпяшую воду (на I кг набухшей капусты берут 2 л воды) и варят в течение 2 ч при слабом кипении до размягчения, без соли. Готовую капусту хранят в отваре до следующего дня. На другой день отвар сливают, капусту промывают, заливают холодной водой и хранят в холодильном шкафу. Подготовленную капусту морскую нарезают тонкой соломкой, смешивают с квашеной капустой, отварным картофелем, нарезанным ломтиками, и шинкованным луком. Салат заправляют растительным маслом.
Салат из овощей с морской капустой (1 кг)
Пищевая ценность на 100 гр.
Калорийность: 124,13 ккал
Белки: 2,10 г
Жиры: 9,78 г
Углеводы: 7,39 г
Условия хранения
Требования к качеству
Внешний вид - салат уложен горкой в рекомендуемой посуде, заправлен маслом растительным. Вкус и запах - соответствуют продуктам, входящим в салат; в меру соленый. Цвет - свойственный продуктам, входящим в салат.
Метод обработки: Сборка, смешивание
Состав
№ з/п | Наименование сырья | Затраты на 100 г готового изделия | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Капуста морская отварная | 14 | 14 | г | ||||||||||||
2 | Капуста квашеная | 15 | 15 | г | ||||||||||||
3 | Картофель очищенный отварной | 50 | 50 | г | ||||||||||||
4 | Лук репчатый шинкованный | 13 | 13 | г | ||||||||||||
5 | Масло растительное | 10 | 10 | г | ||||||||||||
ИТОГО | 102 | 102 | г |
Технология приготовления
Источник рецептуры: Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания при общеобразовательных школах. Лапшина В.Т. 2004
Номер рецептуры: 404.