Порционные куски рыбы нарезают из филе с кожей без костей, укладывают в посуду в два слоя, чередуя со слоями нашинкованных овощей, заливают бульоном или водой, добавляют масло растительное, томат-пюре, уксус, сахар, соль; посуду закрывают крышкой и тушат до готовности (45-60 мин); за 5-7 мин до окончания тушения добавляют перец и лавровый лист. При отпуске рыбу поливают соусом с овощами, в котором она тушилась. Гарниры: картофель отварной, пюре картофельное, рагу овощное.
Рыба, тушеная в томате с овощами
Калорийность: 97,05 ккал
Белки: 6,32 г
Жиры: 5,17 г
Углеводы: 6,74 г
Внешний вид - на овальный металлический баранчик или в тарелку выложены порционные куски тушеной рыбы, политые соусом с овощами. Рядом аккуратно положен гарнир картофель отварной или картофельное пюре с нанесенным на поверхность узором, полит маслом. Блюдо оформлено зеленью. Вкус и запах - свойственные тушеной рыбе; аромат специй, овощей, соуса. Цвет - на срезе мякоть рыбы белая, все блюдо оранжево-красное за счет входящих компонентов. Консистенция - мягкая, сочная.
Метод обработки: Тушение
№ з/п | Наименование сырья | Метод обработки | Затраты на 300 г готового изделия | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
1 | Судак потрошеный обезглавленный | 91 | 91 | г | ||||||||||||
2 | Вода | 27 | 27 | г | ||||||||||||
3 | Морковь очищенная мелко нарезанная | 27 | 27 | г | ||||||||||||
4 | Петрушка (корень) нарезанная | 4 | 4 | г | ||||||||||||
5 | Сельдерей (корень) нарезанный соломкой | 2 | 2 | г | ||||||||||||
6 | Лук репчатый шинкованный | 13 | 13 | г | ||||||||||||
7 | Томатное пюре | 15 | 15 | г | ||||||||||||
8 | Масло растительное | 8 | 8 | г | ||||||||||||
9 | Уксус 3%-ный | 4 | 4 | г | ||||||||||||
10 | Сахар-песок | 2,5 | 2,5 | г | ||||||||||||
11 | Корица | 0,007 | 0,007 | г | ||||||||||||
12 | Гвоздика | 0,007 | 0,007 | г | ||||||||||||
13 | Лавровый лист | 0,007 | 0,007 | г | ||||||||||||
14 | Соль поваренная пищевая | 2,5 | 2,5 | г | ||||||||||||
15 | Перец черный горошком | 0,01 | 0,01 | г | ||||||||||||
16 | Картофель отварной | Сборка, смешивание | 150 | 150 | г | |||||||||||
ИТОГО | 346,031 | 346,031 | г |
- Цвет: на срезе мякоть рыбы белая, все блюдо оранжево-красное за счет входящих компонентов..
- Вкус: свойственные тушеной рыбе; аромат специй, овощей, соуса..
- Запах: свойственные тушеной рыбе; аромат специй, овощей, соуса..
- Консистенция: мягкая, сочная..
- Внешний вид: на овальный металлический баранчик или в тарелку выложены порционные куски тушеной рыбы, политые соусом с овощами. Рядом аккуратно положен гарнир картофель отварной или картофельное пюре с нанесенным на поверхность узором, полит маслом. Блюдо оформлено зеленью..
Источник рецептуры: Сборник рецептур на продукцию общественного питания. М. П. Могильный Изд. 2-е, ДеЛи плюс, 2016. - 888с
Номер рецептуры: 638